ALWEER IETS…LANGER LICHT!
Hardlopen gaat beter in de avond bij DAGLICHT, zo blijkt uit onderzoek van de universiteit van Birmingham. De Britse onderzoekers lieten twintig topsporters verspreid over de dag sporten. De sporters moesten aangeven of zij zichzelf een avond- of een ochtendmens vinden. De ochtendmensen bleken het beste rond het middaguur te presteren. De avondmensen waren om acht uur ’s avonds maar wel met DAGLICHT op hun best. Deze groep presteerde ook nog eens 26% minder goed wanneer zij in de ochtend moesten sporten. Opvallend