LOOPSCHOLING Gruppo007
Door middel van een goed opgebouwde en uitgebalanceerde training alsmede door een gedegen LOOPSCHOLING (technisch verantwoord hardlopen) is de kans op een blessure een stuk kleiner. ??? ?? ????????????? Loopscholing bestaat uit verschillende loopoefeningen waarbij je focust op specifiek een onderdeel van de looptechniek. ?????? ????????????? 1) Loopscholing is ideaal om in te zetten als warming-up voor de training (Activatie Training). De spieren worden warm en soepel door de loopoefeningen en werkt blessure preventief. 2) Loopscholing zorgt voor sterkere spieren en gewrichten, specifiek voor het